Healthyhomeremedies.site

Секреты долголетия

Фактическое состояние опорно-двигательного аппарата (осанки)



Опрос по тестовой карте проводился предварительно до эксперимента.

Результаты данного тестирования оценивались следующим образом:

1) нормальная осанка - все отрицательные ответы;

2) незначительные нарушения осанки: 0 положительных ответов на один или несколько вопросов в номерах 3, 5, 6, 7.3) выраженное нарушение осанки - положительные ответы на вопросы 1, 2, 4, 8, 9,10. По данным опроса по тестовой карте нарушения осанки имеются у 67% юношей.

После опроса по тестовой карте провели соматоскопию. Данные сведения в таблице 2.

Таблица 2. Сравнительная характеристика показателей опорно-двигательного аппарата юношей до педагогического эксперимента.

Показатели

ЮношиСШ №59. (контрольная группа).

Нормативные показатели.

Юноши первого курса(эксперимен-тальная груп.).

1. Глубина шейного изгиба (см).

3,3

4-6

3,4

2. Глубина поясничного изгиба (см).

3,2

4-6

3,3

3. Величина межрёберного угла (градусы).

81

90

82

4. Крыловидность лопаток (прилегание).

нет

есть

нет

5. Положение плечевого пояса.

асимметрично

симметрично

асимметрично

6. Треугольники талии (форма).

различны у67 %

одинаковы

различны у64 %

7. Тип телосложения.

астенический у 56 %

нормостенический

астенический у 58 %

Для юношей правильной осанкой является вертикальное расположение головы и туловища при выпрямленных ногах, плечи слегка опущены, лопатки прижаты к туловищу, грудная клетка симметрична. Живот плоский, втянут по отношению к грудной клетке. Остистые отростки расположены по средней линии. Треугольники талии также хорошо выражены и симметричны. При осмотре в профиль правильная осанка характеризуется несколько приподнятой грудной клеткой и подтянутым животом, выпрямленными нижними конечностями, умеренно выраженными физиологическими изгибами позвоночника. Вертикальная ось проходит через 2 ой шейный позвонок, 2 ой поясничный, копчик и свод стопы

Хорошая осанка создает оптимальные условия для деятельности внутренних органов, способствует повышению работоспособности и, конечно, имеет большое эстетическое значение.

Глубина шейного и поясничного изгиба вперед в норме должна составлять 4-6 сантиметров. Если глубина изгиба превышает 6 сантиметров, то это говорит о наличии шейного или поясничного лордоза. Если глубина изгиба меньше 4 сантиметров считается, что изгиб сглажен, плоский. Увеличение или уменьшение физиологических изгибов позвоночника в том или ином отделе свидетельствуют об отклонениях в опорно-двигательном аппарате и определяют нарушение функций позвоночника. Перейти на страницу: 1 2 3 4 5 6